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7月全体会議 勉強会 ヨガ講習

7月の全体会議勉強会は ヨガ講習

何と言っても 体が資本

健康第一

より長く 健常生活をするためには 手入れが必要です

ヨガはストレッチになり 緊張をほぐし リラックスできます

今回は 簡単なヨガを教えてもらいました

次回はじっくりやりたいと思います

 

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座って出来るストレッチです

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いろんな講習を受けていきたいと思います。

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