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7.42017

7月全体会議　勉強会　ヨガ講習

７月の全体会議勉強会は　ヨガ講習

何と言っても　体が資本

健康第一

より長く　健常生活をするためには　手入れが必要です

ヨガはストレッチになり　緊張をほぐし　リラックスできます

今回は　簡単なヨガを教えてもらいました

次回はじっくりやりたいと思います

 

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座って出来るストレッチです

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いろんな講習を受けていきたいと思います。

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